Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Mediterranean BBQ salad

סלט ברביקיו עם נתחוני פילה סויה דמוי עוף ואספרגוס

מָנָה 4 מנות
משך 15 דקות
דרגת קושי קל

מרכיבים

‎חבילה SENSATIONAL נתחי סויה דמוי עוף ‎1
500 גרם אספרגוס ירוק
250 גרם עגבניות שרי
1 שקית ארוגולה
מעט זיתים שחורים
1 כף צלפים
150 גרם גבינת פטה טבעונית (לא חובה)
מעט שמן זית
מעט חומץ
מעט בזיליקום
מעט מלח ופלפל
העתקת רשימת רכיבים
רשימת הרכיבים הועתקה

סלט ברביקיו עם נתחוני פילה סויה דמוי עוף ואספרגוס

סלט מעולה שמכינים על המנגל עם נתחוני פילה סויה דמוי עוף ואספרגוס. טעים, מזין וטבעוני

הוראות הכנה

1.

חותכים את האפרגוס לחתיכות באורך של 2 ס"מ ואת העגבניות לחצי.

2.

מטגנים את נתחי הסויה במחבת על המנגל. צולים את האספרגוס ישירות על המנגל.

3.

מפזרים את הארוגולה בצלחת ומעל מניחים את האספרגוס הצלוי, העגבניות, הזיתים והצלפים. מזלפים שמן זית, חומץ בלסמי ומפזרים מלח ופלפל.

4. להגשה

שמים מעל את נתחי הסויה הצלויים, מקשטים בבזיליקום ומפוררים מעל את הפטה.

המתכון של
מערכת טבעול
מידע תזונתי

סימון תזונתי

למנה

פחמימות
10.8 גרם
אנרגיה
326.8 קילוקלוריות
שומנים
18.3 גרם
חלבון
28.5 גרם
Mexican Tacos with Vegan Nuggets
עשה לך חשק לנסות את כל הטוב הטבעולי הזה?

קבלו את כל המתכונים המגרים שלנו, הטבות בלעדיות וטיפים טבעוליים ישר למייל שלכם

aeead5804e79ff6fb98b2039619c5230_200828_MEDIAMONKS_GG_Spicytarian.jpg
עשה לך חשק לנסות את כל הטוב הטבעולי הזה?

קבלו את כל המתכונים המגרים שלנו, הטבות בלעדיות וטיפים טבעוליים ישר למייל שלכם