Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
סלט שניצל תירס 99 קלוריות טבעול עם אבוקדו, תרד, שעועית אדומה ועגבניות שרי

סלט שניצל תירס 99 קלוריות עם אבוקדו, תרד, שעועית אדומה ועגבניות שרי

מָנָה 4 מנות
משך 25 דקות
דרגת קושי קל

מרכיבים

4 יחידות שניצל תירס 99 קלוריות
2 אבוקדו חתוך לפרוסות עבות
1/2 חבילה עלי תרד שטופים
1/4 כרוב סגול חתוך לרצועות
1 בצל סגול פרוס דק
20 עגבניות שרי חצויות
1 קופסת שימורים שעועית אדומה מסוננת
1 פלפל אדום חריף פרוס דק
1/2 צרור כוסברה מופרדת לעלים
2 שיני שום כתושות
8 כפות שמן זית
1 לימון סחוט למיץ
העתקת רשימת רכיבים
רשימת הרכיבים הועתקה

סלט שניצל תירס 99 קלוריות עם אבוקדו, תרד, שעועית אדומה ועגבניות שרי

סלט שכולו טוב, לעיניים, לגוף ולנשמה. השילוב של השניצל תירס עם הירקות, השעועית האדומה והתיבול יוצרים סלט משביע שאי אפשר להפסיק לאכול

הוראות הכנה

1. להכנת השניצלים

צולים כ-7 דקות בטוסטר או בתנור מחומם מראש לחום של 185 מעלות כ-12 דקות.

2.

מצננים קלות וחותכים לרצועות דקות.

3. להרכבת הסלט

בקערה גדולה מערבבים יחד את כל הרכיבים ומתבלים במלח ופלפל.

4.

מחלקים לצלחות ומגישים.

המתכון של
סבינה ולדמן
מידע תזונתי

סימון תזונתי

למנה

פחמימות
68.3 גרם
אנרגיה
742.6 קילוקלוריות
שומנים
49 גרם
חלבון
15.9 גרם
Mexican Tacos with Vegan Nuggets
עשה לך חשק לנסות את כל הטוב הטבעולי הזה?

קבלו את כל המתכונים המגרים שלנו, הטבות בלעדיות וטיפים טבעוליים ישר למייל שלכם

aeead5804e79ff6fb98b2039619c5230_200828_MEDIAMONKS_GG_Spicytarian.jpg
עשה לך חשק לנסות את כל הטוב הטבעולי הזה?

קבלו את כל המתכונים המגרים שלנו, הטבות בלעדיות וטיפים טבעוליים ישר למייל שלכם