Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

מאכלים טבעוניים ? קל!

מה חדש?

אחת הסברות הנפוצות ביותר שעולה בקרב אלו שאינם דוגלים בחיי טבעונות היא שלטבעונים אין מה לאכול, ואם כבר יש מה לאכול – מדובר באוכל חסר טעם שהוכן למטרות שובע בלבד. אנחנו כאן כדי לשבור את הסטיגמה הזו ולציין בפניכם, קוראים יקרים כמה מאכלים טבעוניים שיגרמו לכם לרצות להכין אותם ממש עכשיו. אם לא די בכך, כדאי שתדעו שמדובר במאכלים שאפשר להכין בצ'יק צ'ק.

 

מאכל טבעוני שתמיד כיף לאכול  – נקניקיות טבעוניות

אם אתם חיים חיי טבעונות, אתם בוודאי יודעים שיש בלוגים רבים שמלאים במתכונים טבעוניים. כאלו שמאפשרים לכל אחד להכין מנה טובה, מזינה וטעימה ברגע. הנקניקיות מככבות בלא מעט בלוגים שכאלו, שכן, הן קלות להכנה ודורשות חימום קל. יש מגוון רחב של נקניקיות שעשויות מחומרי גלם שונים, אנחנו ממליצים בחום על נקניקיות משגעות ומלאות בטעם עשיר. הנקניקיות הטבעוניות של טבעול, מתאימות מאוד לכל מי שמחפשים נקניקיה קלאסית, כזו שמתאימה גם לילדים, במרקם בשרני עם עסיסיות שלא נגמרת.

הנקניקיות הטבעוניות שלנו מבוססות על חלבון איכותי מהצומח, והן גם מקור מצוין לברזל. הן עדינות במרקמן וטעמן ומושלמות לבישול, אפייה, מחבת או גריל, לצד תוספת אהובה או בלחמניה.  

סלט שהוא ארוחה - מאכל טבעוני שמוכן בצ'יק 

טבעונים ידועים כמי שצורכים הרבה ירקות וקטניות במגוון טעמים ובשלל סוגי תיבול. לכן, סלט שהוא ארוחה מלאה יכול להיות פתרון מושלם, טעים, זמין וצבעוני.

סלט קיסר טבעוני - סלט עשיר ברוטב קטיפתי שמכינים בצ'יק. עם נתחי סויה דמוי עוף סנסשיונל ומגוון חסות פריכות.

סלט פאטוש ישראלי עם פלאפל - היוצרות התהפכו ומנת הפלאפל הפכה לסלט שהוא ארוחה טעימה, מזינה וטבעונית. עם המון ירקות ופלאפל נהדר.

סלט שורשים קר עם טופו קראנצ'ים פיקנטי - סלט פריך ונגיס, מלא בטעמים האוריינטליים של המזרח הרחוק. עם טופו קראנצ'ים, נפלא כארוחה שלמה, מפנקת וצבעונית.

 

נתחי סויה דמוי עוף מסדרת Sensational וירקות מוקפצים טעימים אש!

נתחי סויה עסיסיים למנות כמו ירקות מוקפצים (או שילוב ירקות ואטריות) לא חייבים להיות נחלתם של קרניבורים בלבד.
טבעולים החדשים נהנים מכל העולמות. נתחי העוף טבעוניים עשירים בחלבון ומורכבים מ-6 מרכיבים בלבד! קבלו עוד מאכל טבעוני עשיר בטעם שמוכן בצ'יק:

-חותכים בצל לרצועות דקות, קוצצים גם 4 שיני שום דק

-חותכים גזרים לרצועות דקות

-שוטפים שלושה גבעולי סלרי וחותכים בחיתוך דק לכדי רצועות

-חותכים לרצועות שני פלפלים – אחד צהוב ואחד אדום

-שוטפים חצי קופסת נבטים קלאסית שמוצאים בסופר

-מקפיצים הכל עם מעט שמן חמניות, סויה ורוטב חמוץ מתוק

-מקפיצים במחבת נפרדת את נתחי הסויה דמויי-העוף עם מעט שמן עד להזהבה

-מוסיפים לירקות המוקפצים – ובתאבון!

 

מאכל טבעוני שכולנו אוהבים – חומוס טבעוני

אם יש משהו שמאפיין לא מעט מאכלים טבעוניים זו הצבעוניות שלהם. שכן, מכינים אותם לא פעם עם מגוון רחב של ירקות מצבעים שונים. אם מתחשק לכם לרענן את התפריט שלכם בצבעים חדשים וטעימים, כדאי שתכירו את החומוס הצבעוני. בשביל להכין אותו, תצטרכו פשוט להשתמש בחומוס מוכן ולערבב אותו עם הירק האהוב עליכם כדי ליצור את הצבע המועדף, הנה כמה אפשרויות:

  • חומוס סלק ליצירת צלחת ורודה
  • חומוס בטטה וגזר ליצירת צלחת כתומה
  • חומוס עלים ירוקים ליצירת צלחת ירוקה

 

וכמובן שאי-אפשר לסיים בלי קינוח טבעוני שמוכן בצ'יק – טראפלס שוקולד (מאכל מספר 6 למי שסופר)

אם אתם מחפשים מאכל טבעוני מהיר להכנה שלא ידרוש מכם יותר מ- 2 דקות עבודה, כדאי שתכינו את המתכון הבא. הוא ידרוש מכם מינימום מאמץ ויאפשר לכם להיראות כמו מארחים משקיענים. השם של המנה אולי נשמע לכם מסובך להכנה, אך הוא מורכב אך ורק מ- 2 מרכיבים! עליכם להכין מראש כמה רגעים פנויים, תבנית אינגליש קייק ואת המרכיבים הבאים:

  • טחינה גולמית (חשוב לבדוק שמדובר בטחינה רגילה ולא בטחינה מלאה)
  • חבילת שוקולד מריר טבעוני

כעת, כשיש ברשותכם את שני המצרכים, אתם צריכים להמיס את חבילת השוקולד ולהוסיף אליה כוס וחצי של טחינה גולמית. תערבבו היטב ותעבירו את התכולה אל תבנית אינגליש קייק. לאחר מכן, תכסו את התבנית בניילון נצמד ללילה במקפיא. רגע לפני שיגיעו האורחים, תצטרכו רק לחתוך את הטראפלס לקוביות. אם אתם רוצים להשקיע, תוכלו לטבול כל קובייה בקקאו וזהו, יש לכם ממתק טבעוני טעים וממכר.

רוצים לקבל הטבות וקופונים טבעוליים שווים?

הירשמו עכשיו לטבעול ותהנו מהטבות בלעדיות

להרשמה

#טבעולים

Mexican Tacos with Vegan Nuggets
עשה לך חשק לנסות את כל הטוב הטבעולי הזה?

קבלו את כל המתכונים המגרים שלנו, הטבות בלעדיות וטיפים טבעוליים ישר למייל שלכם

aeead5804e79ff6fb98b2039619c5230_200828_MEDIAMONKS_GG_Spicytarian.jpg
עשה לך חשק לנסות את כל הטוב הטבעולי הזה?

קבלו את כל המתכונים המגרים שלנו, הטבות בלעדיות וטיפים טבעוליים ישר למייל שלכם