4 
20 
קל
מכינים את המקלונים לפי ההוראות בגב האריזה, עד שהם פריכים.
מרכיבים
1 חבילה טבעול קראנץ' סטיקס לבנים
80 גרם סוכר לבן
45 גרם חומץ
30 גרם קטשופ 750 גרם אסם
1 כף רוטב סויה קלאסי אסם
מקלוני ירקות ברוטב חמוץ מתוק
מקלוני כרובית פריכים ברוטב חמוץ מתוק מסוכר, חומץ, קטשופ וסויה, במנה צבעונית ומהירה. הרוטב מובא לבעבוע קצר של דקה אחת עד שהוא מסמיך, והמקלונים נכנסים רק בסוף כדי שיישארו פריכים. מתכון נהדר כתוספת לארוחת ערב או לדרך קלה להוסיף ירקות לשולחן
הוראות הכנה
1.
2.
להכנת הרוטב: לתוך מחבת מכניסים סוכר, חומץ, קטשופ וסויה ומערבבים.
על אש בינונית מביאים את הרוטב לבעבוע.
3.
נותנים לזה לבעבע דקה ואז מוסיפים את מקלוני הכרובית ומערבבים לציפוי.
מסדרים על צלחת ומוזגים מעל את שאר הרוטב שנשאר.
4.
להגשה: מקשטים בטבעות בצל ירוק ושומשום.
המתכון של
שחר ואורן
מידע תזונתי
סימון תזונתי
למנה
פחמימות
38.2 גרם
אנרגיה
300.8 קילוקלוריות
שומנים
12.2 גרם
חלבון
7.9 גרם
