6 
20 
קל
מכינים את מקלוני הירקות לפי ההוראות שעל גבי האריזה (אפשר על 180 מעלות בתבנית אייר פריי כ-18 דקות) אפשר גם לטגן, העיקר שיצאו קריספיים.
מרכיבים
1/2 חבילה טבעול קראנץ' סטיקס לבנים
1/2 חבילה טבעול קראנץ' סטיקס ירוקים
1/2 חבילה טבעול קראנץ' סטיקס כתומים
1/2 כף צ'ילי מתוק 250 מל
3 שיני שום
5 כפות שמן זית
1 זר פטרוזיליה
2 יחידות לימונים
1/4 כפית מלח
מקלוני ירקות טבעול בשום, לימון ושמן זית
קריספיות מבחוץ, טעמים רעננים בכל ביס: מקלוני ירקות עם שום, לימון, שמן זית ופטרוזיליה, המשתלבים למנה פשוטה ומלאת טעם. מתכון קל להכנה שמתאים כתוספת, כנשנוש או להגשה לצד הדיפ שאוהבים
הוראות הכנה
1.
2.
שמים במחבת שמן זית ומחממים את השמן מעט.
מטגנים קלות את שיני השום על אש בינונית נמוכה.
3.
מוסיפים את הפלפל היבש לשמן.
מוסיפים את הלימון והמלח ומערבבים הכל לאיחוד.
מוסיפים חצי מכמות הפטרוזיליה.
4.
מעבירים את המקלונים לקערה, זולפים עליהם את הרוטב ומקפיצים כדי שהטעמים יספגו במקלות.
מפזרים עוד פטרוזיליה קצוצה ומגישים עם דיפ שאוהבים אני הגשתי עם לאבנה וזעתר.
המתכון של
קובי אדרי
מידע תזונתי
סימון תזונתי
למנה
פחמימות
21.4 גרם
אנרגיה
343.8 קילוקלוריות
שומנים
23.9 גרם
חלבון
10.6 גרם
