Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
סלט נתחי עוף צמחוניים עם המון חלבון טבעול

סלט נתחי עוף צמחוניים

מָנָה 3 מנות
משך 15 דקות
דרגת קושי קל

מרכיבים

1 חבילה SENSATIONAL נתחי סויה דמוי עוף
2 כפות שמן זית
1 חסה חתוכה גס בידיים
1 פלפל צהוב חתוך לקוביות
2 אבוקדו לא בשלים מאוד וחתוכים לקוביות (אופציונלי)
6 מלפפונים חמוצים חתוכים לקוביות
2 עגבניות חתוכות לקוביות
1 כפית חרדל
4 כפות שמן זית (אם רוצים אפשר יותר)
1/3 כוס מיץ לימון
1 שן שום כתושה
העתקת רשימת רכיבים
רשימת הרכיבים הועתקה

סלט נתחי עוף צמחוניים

ארוחה מלאה בטוב וטעם, מרעננת וקראנצ'ית עם נתחוני עוף צמחוניים ומלא ירקות צבעוניים

הוראות הכנה

1. לצליית הנתחים

מחממים מחבת עם 2 כפות שמן זית ומקפיצים את נתחוני העוף עד הזהבה קלה.

2.

מסדרים את כל הירקות בכלי הגשה, כאשר החסה למטה וכל היתר למעלה.

3. להכנת הרוטב

בצנצנת עם מכסה שמים את כל המרכיבים - 1 כפית חרדל, 4 כפות שמן זית, 1/3 כוס מיץ לימון, 1 שן שום כתושה ומלח, ומערבבים היטב.

4. להגשה

מפזרים את נתחוני העוף על הירקות על הירקות, יוצקים את הרוטב, מערבבים ומגישים.

המתכון של
רות אוליבר
מידע תזונתי

סימון תזונתי

למנה

פחמימות
45.7 גרם
אנרגיה
776.7 קילוקלוריות
שומנים
54.1 גרם
חלבון
34.2 גרם
Mexican Tacos with Vegan Nuggets
עשה לך חשק לנסות את כל הטוב הטבעולי הזה?

קבלו את כל המתכונים המגרים שלנו, הטבות בלעדיות וטיפים טבעוליים ישר למייל שלכם

aeead5804e79ff6fb98b2039619c5230_200828_MEDIAMONKS_GG_Spicytarian.jpg
עשה לך חשק לנסות את כל הטוב הטבעולי הזה?

קבלו את כל המתכונים המגרים שלנו, הטבות בלעדיות וטיפים טבעוליים ישר למייל שלכם