Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
2399ae5efc1035f1ae331dfa3e157846_mustiv.jpg

מוסקה צמחונית עם שכבות של כל טוב

מָנָה 6 מנות
משך 1 שעות
דרגת קושי קל

מרכיבים

1 חבילה טחון צמחוני
6 כפות שמן זית
3 חצילים, בינוניים, חתוכים לפרוסות בעובי 2 ס"מ
1 בצל פרוס דק
2 שיני שום, פרוסות דק
1 קופסת שימורים עגבניות משומרות שלמות
1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה גס
1 קורט קינמון
4 תפוחי אדמה קטנים, קלופים, חתוכים לחצי
1/4 כוס חלב
25 גרם חמאה
50 גרם גבינת קשקבל מגורדת
העתקת רשימת רכיבים
רשימת הרכיבים הועתקה

מוסקה צמחונית עם שכבות של כל טוב

מוסקה צמחונית ומעולה עם שכבות טחון צמחוני, תפוחי אדמה מתובלים, חצילים נימוחים, רוטב עגבניות עשיר וגבינה. מושלמת לארוחת צהריים או ערב

הוראות הכנה

1. להכנת המלית

מחממים תנור לחום של 180 מעלות. מניחים את פרוסות החציל על תבנית עם נייר אפייה. מברישים בשמן זית, מתבלים במלח, פלפל ומעבירים לתנור ל - 20 דקות, עד להזהבה.

2.

בסיר בינוני על להבה בינונית, מטגנים בשמן זית את הבצל 10 דקות עד להזהבה תוך כדי ערבוב. מוסיפים את השום ומבשלים תוך ערבוב 3 דקות נוספות. מגבירים ללהבה גבוהה ומוסיפים את העגבניות המשומרות, מביאים לרתיחה ומנמיכים ללהבה נמוכה. מתבלים במלח ופלפל ומבשלים 15 דקות עד שהעגבניות מתפרקות והנוזלים מצטמצמים כמעט לגמרי. מתבלים בקורט סוכר במידה והרוטב בעל חמיצות גבוהה.

3.

מבשלים את תפו"א במים ומעט מלח, מביאים לרתיחה ומנמיכים ללהבה בינונית, מבשלים לריכוך כ - 12 דקות. מסננים ומועכים, מוסיפים חלב, חמאה, חצי מכמות הקשקבל, מלח ופלפל ומערבבים.

4. להרכבת המוסקה

בתבנית פיירקס בינונית מסדרים שכבה צפופה של חצילים, יוצקים מעל בנדיבות רוטב עגבניות. מערבבים את הטחון מהצומח טבעול עם פטרוזיליה, מלח, פלפל, קינמון ו - 2 כפות שמן זית. מפזרים חצי כמות מעל העגבניות ומשטחים. מסדרים מעל שכבה נוספת של חצילים ומעל את החצי הנותר של הטחון, מכסים ברוטב עגבניות ושכבה נוספת של חצילים.

5.

מכסים בשכבה של פירה ומעבירים לתנור מחומם מראש לחום של 170 מעלות ל - 25 דקות.

6.

מפזרים את יתר הקשקבל וצולים בתנור 5 דקות נוספות.

המתכון של
סבינה ולדמן
about us

טיפ טבעולי

החלפת רכיב
'ניתן להמיר את גבינת הקשקבל בגבינה קשה אהובה אחרת כגון מוצרלה, צהובה וכו
מידע תזונתי

סימון תזונתי

למנה

פחמימות
34.8 גרם
אנרגיה
443.6 קילוקלוריות
שומנים
23.9 גרם
חלבון
23.4 גרם
Mexican Tacos with Vegan Nuggets
עשה לך חשק לנסות את כל הטוב הטבעולי הזה?

קבלו את כל המתכונים המגרים שלנו, הטבות בלעדיות וטיפים טבעוליים ישר למייל שלכם

aeead5804e79ff6fb98b2039619c5230_200828_MEDIAMONKS_GG_Spicytarian.jpg
עשה לך חשק לנסות את כל הטוב הטבעולי הזה?

קבלו את כל המתכונים המגרים שלנו, הטבות בלעדיות וטיפים טבעוליים ישר למייל שלכם