Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
צ'ילי קון קרנה בטאקו עם פפיקו דה גאיו ואבוקדו

צ'ילי קון קרנה בטאקו עם פפיקו דה גאיו ואבוקדו

מָנָה 4 מנות
משך 20 דקות
דרגת קושי קל

מרכיבים

1 חבילה טחון צמחוני
2 כפות שמן זית
1 בצל חתוך לקוביות קטנות
2 שיני שום קצוצות
1 פלפל חלפינו או צ'ילי פרוס לטבעות דקות
1 קופסת שימורים שעועית אדומה שטופה ומסוננת (400 גרם)
1 קופסת שימורים שימורי עגבניות מרוסקות (400 גרם)
1 כפית מחית פלפל צ'יפוטלה
1 חבילת חבילת קונכיות טאקו
העתקת רשימת רכיבים
רשימת הרכיבים הועתקה

צ'ילי קון קרנה בטאקו עם פפיקו דה גאיו ואבוקדו

מקסיקו זה כאן עם הגרסה הצמחונית לתבשיל הסמיך והנהדר. אבוקדו וטאקו ויש לכם ארוחה מושלמת

הוראות הכנה

1. להכנת התבשיל

מחממים סיר רחב ושטוח, מוסיפים כף שמן זית ומטגנים את הבצל, פלפל חלפינו והשום עד להזהבה.

2.

מוסיפים את הטחון והשעועית ומטגנים כשתי דקות.

3.

מוסיפים את העגבניות, צ'יפוטלה מביאים לרתיחה, מתבלים במלח ופלפל, מנמיכים את הלהבה ומבשלים עם מכסה סגור כ - 10 דקות.

4. להגשה

מגישים עם קונכיות הטאקו, גואקמולה, פרוסות בצל סגול וכוסברה.

המתכון של
בת-חן דיאמנט
מידע תזונתי

סימון תזונתי

למנה

פחמימות
64.1 גרם
אנרגיה
607 קילוקלוריות
שומנים
21.8 גרם
חלבון
37.9 גרם
Mexican Tacos with Vegan Nuggets
עשה לך חשק לנסות את כל הטוב הטבעולי הזה?

קבלו את כל המתכונים המגרים שלנו, הטבות בלעדיות וטיפים טבעוליים ישר למייל שלכם

aeead5804e79ff6fb98b2039619c5230_200828_MEDIAMONKS_GG_Spicytarian.jpg
עשה לך חשק לנסות את כל הטוב הטבעולי הזה?

קבלו את כל המתכונים המגרים שלנו, הטבות בלעדיות וטיפים טבעוליים ישר למייל שלכם