נקניקיות טבעול עם תפוחי אדמה נימוחים וירקות בתיבול נפלא

נקניקיות עם תפו"א וירקות שחומים בתנור

מָנָה

4 מנות

משך

35 דקות

דרגת קושי

קל

שמרו במועדפים שלי

מרכיבים

1 חבילה נקניקיות וינר צמחוניות

1 חבילת תפו"א קטנים

4 עגבניות בשלות חתוכות לרבעים

1 בצל לבן בינוני חתוך לשמיניות

2 גבעולי בצל ירוק פרוס דק

1 כף חרדל

4 כפות שמן זית

1 כף מייפל או רכז רימונים

4 ענפי תימין

העתקת רשימת רכיבים

רשימת הרכיבים הועתקה

נקניקיות עם תפו"א וירקות שחומים בתנור

מגש של אושר - נקניקיות טבעול עם תפוחי אדמה נימוחים וירקות בתיבול נפלא

הוראות הכנה

1.

מבשלים את תפו"א במים עם מלח כ-20 דקות.

2.

מסננים ומצננים מעט.

3.

מחממים תנור לחום של 190 מעלות.

4. להכנת התיבול

בקערה קטנה מערבבים יחד את החרדל, המייפל, שמן הזית, ומתבלים במלח ופלפל.

5.

חוצים את תפו"א ומעבירים לקערה גדולה, מוסיפים את העגבניות, הבצל והתימין.

6.

מתבלים בתערובת החרדל ומניחים בתבנית מרופדת בנייר אפייה.

7.

מסדרים מעל את הנקניקיות ומעבירים לתנור החם ל-20 דקות.

המתכון של

סבינה ולדמן

להורדת המתכון

לכלול תמונות ב-PDF

מידע תזונתי

סימון תזונתי

למנה

פחמימות

126 גרם

אנרגיה

1040.6 קילוקלוריות

שומנים

40.1 גרם

חלבון

45.9 גרם